Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Люди, которые страдают от бессонницы, сталкиваются с повышенным уровнем кортизола в крови. Гормон стресса отвечает за нормализацию углеводного обмена в организме человека, а также принимает участие в зарождении и развитии естественной реакции на стрессовые ситуации. Кортиколиберин провоцирует надпочечники выдавать больше кортизола. Как гормон связан со сном и почему опасно повышение его уровня?

Кортизол и сон — неразрывная связь

У абсолютно здоровых людей гормон стресса имеет свойство снижаться ближе к ночи, тем самым давая сигнал нервной системе, чтобы она успокоилась и настроилась на ночной отдых. Постепенно посреди ночи кортизол начинает повышаться. Особенно больших показателей гормон достигает в предрассветные часы. Это правильный природный процесс, подготавливающий мозг к пробуждению и началу нового дня.

У людей с бессонницей кортизол продуцируется иначе. К вечеру он не снижается, а наоборот, достигает своего пика. Это становится основной причиной того, что человек подолгу не может уснуть, а проснувшись, чувствует себя обессиленным, сонным и неплодотворным.

Чем это опасно?

Люди с инсомнией — расстройством, связанным с нарушением сна, страдают от постоянно повышенного уровня гормона стресса. Как следствие, нервная система находится в беспрерывном возбужденном состоянии.

Утренняя выработка кортизола обычно приводит к ранним пробуждениям, после которых заснуть уже не получается. Вырисовывается такая схема: ночью человек долго не засыпает, а когда, наконец, ему это удается, он в скором времени просыпается снова и больше не может отойти ко сну.

В результате нет ни сил, ни настроения, ни бодрости, изматывается сердечно-сосудистая и нервная системы. Недостаток сна все чаще становится причиной инсультов, инфарктов и стенокардий. Также высокий уровень гормона стресса провоцирует быструю свертываемость крови, а это чревато тромбозом сосудов.

Люди с повышенным уровнем кортизола не обязательно должны находиться в стрессе, однако их нервная система работает именно в таком режиме. Поэтому человек, страдающий от высокого уровня гормона, должен всячески избегать стрессовых ситуаций, чтобы не навредить себе еще больше.

Другие записи
Какая польза от наматрасников?
Какая польза от наматрасников?
Матрасы отвечают за комфорт нашего ночного отдыха, а также за состояние здоровья. Стоят изделия, к сожалению, совсем не дешево. Поэтому задача...
Подробнее
Какой наполнитель выбрать – латекс или меморикс?
При покупке матраса каждый человек испытывает сложность выбора. Разные наполнители, а, следовательно, и характеристики способны запутать кого угодно. Для начала нужно понять, какая...
Подробнее
Зачем нужен сон?
Полноценный сон важен для крепкой иммунной системы, а значит и хорошего состояния человека. Ночной отдых имеет такое же значение, как регулярная физическая активность или...
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену