Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

От проявления эпилепсии в ночное время страдает 30% людей. Это вовсе не маленькие показатели. Случается так, что приступы учащаются вследствие бессонницы или сильного недостатка сна. По этой причине эпилептикам необходимо придерживаться режима дня и контролировать свое самочувствие по вечерам.

Эпилептические припадки могут стать частыми «гостями» вследствие нарушения качества ночного отдыха. Регулярный недосып, прерывистый сон, сложности с засыпанием и отсутствие режима – все это провоцирует эпилептический припадок. Также усугубить состояние эпилептика могут переедание, прием успокаивающих препаратов и резкое пробуждение (например, от звонка будильника).


Что общего между эпилепсией и сном?

Многие люди не понимают, почему судороги чаще возникают посреди ночи. Так происходит потому, что именно во сне мозг перестает функционировать полноценно, однако разные биохимические процессы продолжают идти своим чередом. Нервные клетки работают иначе, из-за чего сильно меняется судорожная активность мозга.

Сон имеет 2 фазы:

  • медленную.
    В эти минуты количество эпилептических припадков возрастает, так как увеличивается уровень возбудимости нервных клеток;
  • быструю.
    Нарушается параллельность биоэлектрической активности. Электрические заряды больше не захватывают соседние области мозга, поэтому уменьшается риск возникновения эпилептического припадка.

Если быстрая фаза сна становится короче, уменьшается количество препятствий, оказывающих влияние на распределение электрических импульсов. Вследствие этого уровень судорожной активности снижается. Недостаток ночного отдыха особенно опасен для людей, которые страдают от эпилепсии. У них появляется чувство сонливости, которое похоже на медленную фазу сна. Таким образом, сонливость и эпилепсия взаимосвязаны тем, что именно в период засыпания возникает увеличение патологической электрической активности головного мозга.

Как избежать эпилептических припадков в ночное время суток?

Для того, чтобы приступы происходили как можно реже, следует соблюдать некоторые несложные правила:

  • Комната, в которой будет спать больной, должна быть проветренной.
    Оптимальная температура воздуха может колебаться от 16 до 22°С. Также необходимо обеспечить тишину и полную темноту.
  • Эпилептик должен придерживаться режима дня.
    Чтобы избежать приступов, необходимо вставать и ложиться в одно и то же время. В случае, если быстро привыкнуть к такому ритму не получается, стоит попробовать помедитировать или попрактиковать йогу.
  • Нельзя ужинать слишком поздно.
    Если все же человек испытывает сильное чувство голода, можно выпить стакан теплого молока с добавлением небольшого количества меда.
  • За пару часов до отхода ко сну категорически запрещается заниматься спортом.
    А также смотреть телевизор и пользоваться гаджетами. Все это сильно возбуждает нервную систему и делает процесс засыпания сложным.

Следует учесть, что стать причиной очередного припадка может смена часовых поясов. Поэтому запрещается перемещаться больше чем на 2 часовых пояса за один раз. Людям, страдающим от эпилепсии, рекомендуется воздерживаться от посменной работы. Это максимально неудачный график, поскольку может вызвать очередной приступ.

Другие записи
Ватный матрас: его главные плюсы и особенности состава
Ватный матрас: его главные плюсы и особенности состава
Для советских граждан такие изделия – родные и привычные спальные аксессуары. Каждый ребенок, а также взрослый не...
Подробнее
Как выбрать подушку: главные правила и советы
Здоровый сон – залог отличного самочувствия, легкости в теле, а также хорошего настроения на протяжении дня. Чтобы ночной отдых был расслабляющим...
Подробнее
Двухъярусная кровать: за и против
Приобретение двухъярусной кровати — прямое свидетельство того, что вы умеете правильно и рационально использовать жилое пространство...
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену