Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Наверняка вам знакома ситуация, когда организм практически полностью погрузился в глубокий сон, но рука или нога дрогнула и вы проснулись. Или же пробуждение произошло по причине внезапного падения во сне. Подобное состояние называется «сонным подергиванием» или «гипногогическими судорогами». Проявляется в виде неожиданного сокращения мышц в конечностях, шее или голове. Внезапное вздрагивание создает ощущение падения, что приводит к тревожному пробуждению. Точных причин сонного подергивания ученые не выявили, однако есть несколько теорий.

Результат стрессового состояния

Внезапные подергивания во сне могут быть следствием сильного стресса, усталости или переживания. Нередко гипногогические судороги провоцирует не комфортная поза спящего.

Исследователи уверены, что мышечный тик вызывает состояние нервного напряжения, с которым человек ложится в кровать.

Головной мозг принимает сигнал тревоги и интерпретирует его в падение. Чтобы понять причину падения, он начинает генерировать полусон и человек в сновидениях поскальзывается, прыгает с обрыва или падает.

Американский астронавт NASA считает, что гипнотические судороги свидетельствуют о том, что моторная часть нервной системы продолжает контролировать тело, в то время как его охватывает паралич сна.

Расслабление мышц

Когда человек спит, его мышцы полностью расслаблены. Сонные подергивания могут возникать, когда тело начинает постепенно расслабляться, а мозг все еще бодрствует и принимает это состояние за падение. То есть, он определяет ситуацию как опасную для вас и пытается разбудить, отправляя мышцам импульсы.

Причиной сонного вздрагивания может быть неправильный сигнал мозга, который он посылает телу.

Гипногогические судороги — ни что иное, как свидетельство того, что человечеству предстоит еще многое узнать о функциональности мозга и разгадать далеко не одну тайну состояния организма во время погружения в сон.


Отсутствие сна может привести к летальному исходу

Факт подтверждается учеными, которые проводили эксперимент с крысами. Исследование показало, что продолжительное бодрствование крайне негативно влияет на организм. В результате недосыпа организм перестает контролировать температуру тела, что нередко заканчивается летальным исходом. Однако стоит учитывать, что исследование проводилось на крысах. По естественным причинам никто не выяснял вопрос, используя человеческий ресурс.

Независимо от версии причины состояния, факт остается один — гипнотические судороги не опасны для здоровья человека, поэтому не требуют какого-либо лечения. Если вздрагивания не дают полноценно выспаться и восполнить затраченную энергию, есть смысл обратиться за помощью к специалисту. Проблема может крыться в чрезмерной стрессовости, от которой следует избавляться.


Другие записи
Какой высоты должен быть матрас
Какой высоты должен быть матрас
От качества и характеристик матраса зависит ваш здоровый и полноценный сон. Чтобы хорошо высыпаться и не просыпаться с утра разбитым...
Подробнее
Топ-5 методов, которые помогут быстро уснуть
Известно, что здоровый образ жизни начинается с полноценного сна. Недосып приводит к общему ухудшению состояния организма, хронической усталости и...
Подробнее
Как сделать матрас жестче: несколько советов для тех, кто заботится о здоровье
Зачастую желание сделать матрас жестче вызвано не прихотью или капризом, а острой необходимостью. От плотности и упругости спального аксессуара зависит...
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену