Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Около 8% взрослых людей во время сна ощущали присутствие посторонних сил. Вспомните, наверняка с вами случалось подобное — внезапно сон прерывает ощущение пристального взгляда, при котором совсем не удается пошевелиться. У кого-то появляется ощущение сжимания горла или чувство, будто кто-то сидит на грудной клетке. В медицине подобное состояние называют просто «сонный паралич». Многие сходятся во мнении, что причиной недуга становится чрезмерная усталость, недостаток сна или стресс.

Исследователи из США создали сайт, где уже больше 10-ти лет пишут свои истории люди, которые столкнулись с сонным параличом. Чаще всего среди них оказываются студенты или люди, испытавшие сильный стресс.

Научное обоснование состояния

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов объяснил суть сонного паралича:

  • Когда человек начинает засыпать, наступает поверхностный сон.
  • По мере углубления наступает фаза быстрого сна, которая сопровождается сновидениями.
  • Мышечный тонус в этот период отключается, чтобы человек не будил сам себя движениями.
  • Иногда фаза наступает слишком поздно или рано, даже когда человек не полностью засыпает.
  • В таком случае происходит следующее — в состоянии бодрствования мышечный тонус отключается. То есть, человек понимает происходящее, иногда открывает глаза, но не может выполнить движение.

Когда фаза быстрого сна наступает частично — возникает сонный паралич.

Состояние пугает человека, в особенности, если случается впервые. Если человек не понимает происходящего, мозг начинает разъяснять происходящее, привлекая воспоминания и поверья. Именно по этой причине кажется, что в комнате есть призраки, кто-то сидит на теле или в углу стоит демон. Пугающие эпизоды длятся всего несколько секунд или минуты и не представляют опасности для здоровья.

Как избежать сонного паралича?

Факторы, которые могут стать причиной развития приступов, могут быть разными: стресс, нервные расстройства, наследственность, сон на спине, изменение часового пояса, расстройства сна. Чтобы избежать опасного состояния, для начала следует исключить возможные факторы: изменить позу, наладить режим сна. Специалисты также рекомендуют следить за атмосферой в комнате, поддерживать нормальный температурный режим, зашторивать окна.

Другие записи
Сонное апноэ — скрытая опасность, лишенная внимания
Сонное апноэ — скрытая опасность, лишенная внимания
Апноэ считается опасным расстройством дыхания во время сна. Очень часто ему не придают никакого значения, поскольку...
Подробнее
Как правильно расположить кровать в спальне
Многие люди, которые делают ремонт или простую перестановку в спальне, не всегда задумываются о правилах и фэн-шуе. А ведь восточное учение учит нас, что...
Подробнее
Правила подбора ортопедического матраса для пожилого человека
Для пожилых людей качественный сон очень важен, поскольку нормализует артериальное давление и улучшает самочувствие. Чтобы отдых был полноценным и здоровым, следует...
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену