Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Когда человек спит, мозг продолжает работать в обычном режиме. В фазе медленного SWC-сна (от английского Sleep/Wake Cycle — «цикл сна и бодрствования»), человеческий организм накапливает силы и восстанавливается после тяжелого дня. Фаза быстрого сна — REM (rapid eye movement — «быстрые движения глаз»), заставляет мозг трудиться с большим усердием. В этот период кровообращение некоторых частей мозга, по сравнению с часами бодрствования, увеличивается. Это свидетельствует о том, что нейронная активность во время ночного отдыха значительно выше, чем на протяжении всего дня.

При наступлении REM-фазы, кровоток возрастает в ассоциативной зрительной области. Ученые допускают мысль о том, что это тот самый момент, когда все мы видим сновидения, но не при помощи органов зрения, а непосредственно мозгом. Лобная доля остается незатронутой, и сны приобретают странный характер.

Роль мозга в процессе запоминания новой информации

Пока человек отдыхает, мозг настойчиво продолжает работу. Информация, полученная за день, запоминается и откладывается во время ночного сна. Нейробиолог Дэвид Марр выразил предположение о том, что дневные эмоции изначально откладываются в гиппокампе, но легко вытесняются оттуда новыми знаниями и впечатлениями. Поэтому во время сна опыт, приобретенный днем, постоянно обновляется. Так происходит, пока он не попадет в неокортекс, где сохраняется на долгий период. Интересно, что в случае повреждения гиппокампа человек теряет способность запоминать новую информацию, однако старая сохраняется.

Даже недолгий период сна после изучения новой информации пойдет на пользу и положительно скажется на качестве запоминания.

Механизм процесса пока не понятен, но ученые неразрывно связывают его с быстрым сном. Известно, что любые данные запоминаются лучше, если человек мотивирован и четко понимает, где применит полученные знания.

Как во сне найти ответ на желаемый вопрос

Для начала необходимо четко сформулировать вопрос, затем самостоятельно накопить и собрать как можно больше разнообразной информации на нужную тему. После насыщенного поиска, следует отложить все искания и полностью переключиться на другое. В это время подсознание начнет обрабатывать полученную информацию.

Заключительным этапом становится внезапное озарение, называемое инсайтом, во время которого человек находит ответы на давно мучающие вопросы. Оно может посетить в любой момент и в самом непредсказуемом месте. Обычно просветление сопровождается катарсисом — чувством абсолютного очищения и облегчения, поскольку проблема, тревожащая долгое время, находит свое решение.

Другие записи
Выяснилось, к каким опасным последствиям может привести бессонница
Выяснилось, к каким опасным последствиям может привести бессонница
Чем опасен дефицит сна? Что таит в себе хронический недосып? Ученые нашли ответы.
Подробнее
Стало известно, как на человека влияют дополнительные 30 минут сна
Ученые Университета Южной Флориды рассказали, как лишние полчаса сна отразятся на организме человека.
Подробнее
Стало известно, почему ребенок сбрасывает с себя одеяло во время сна
Почему малыши не любят одеяло и постоянно норовят скинуть его с себя? Педиатр Татьяна Буцкая объяснила причины такого поведения.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену