Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Многие люди часто сталкиваются с нарушениями сна, когда отправляются в путешествия. Связано это, прежде всего, со сменой часовых поясов, а также бессонными летними ночами. Чтобы на отдыхе вы ощущали легкость и были бодрыми, следует придерживаться нехитрых правил. Именно эти советы позволят вам наладить самочувствие, сон и избавиться от любых недомоганий:

  • 1. Для начала забронируйте в гостинице тихий номер с кондиционером. В таком случае, у вас всегда будет прохладно, а это одно из важнейших условий для отличного отдыха.
  • 2. Не забудьте взять в путешествие аксессуары, которые помогут сделать ночной отдых более комфортным и крепким: беруши, маску для сна, любимую подушку или небольшой плед. Также можно захватить наушники с эффектом шумоподавления.
  • 3. Обязательно выделяйте время для ежедневных растяжек, медитаций или дыхательных практик. Эти занятия успокаивают нервную систему и создают правильный настрой перед сном.
  • 4. Примите горячую ванну с лавандовым маслом. Также можете прочесть несколько страниц хорошей книги.
  • 5. Непременно посещайте сеансы массажа или спа-процедуры.

Если раньше ваши путешествия плохо сказывались на качестве сна, то с этими советами вы забудете об этом и сможете полноценно отдохнуть не только душой, но и телом.

Другие записи
Стало известно, что отсутствие сна чревато набором лишнего веса
Стало известно, что отсутствие сна чревато набором лишнего веса
Регулярный недосып весьма негативно сказывается на фигуре. Все, что нужно – наладить режим сна и лишние килограммы уйдут сами.
Подробнее
Топ-6 продуктов, которые эффективно борются с бессонницей
Бывает, что даже при сильной усталости человек никак не может уснуть. Но, к счастью, есть определенные продукты, которые помогают справиться с бессонницей.
Подробнее
Диетолог назвала продукты, улучшающие качество ночного сна
Джейми Роуз Чемберс рассказала о видах пищи, которые нормализуют сон и эффективно борются с бессонницей.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену