Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Всем давно известно, что мобильные телефоны и другие электронные гаджеты плохо сказываются на качестве ночного отдыха. Чтобы не сбивать налаженный режим и не лишать себя здорового сна, следует ограничить использование девайсов за пару часов до отправления в кровать.

Яркий свет от экрана смартфона нарушает структуру сна. Особенно вредно пользоваться телефоном в темной комнате с выключенным светом. Синий свет нарушает выработку мелатонина, который является главным регулятором сна.

Если все же у вас есть необходимость взять в руки гаджет, уменьшите яркость дисплея или переведите устройство в ночной режим (для телефонов фирмы Xiaomi — это режим сна, а для iPhone — Night Shift). Нехитрая процедура позволит уменьшить нагрузку на органы зрения.

Не проводите со смартфоном слишком много времени. Это очень скоро может вызвать зависимость и оказать плохое влияние на психику, а также физическое здоровье человека. Пользуйтесь гаджетом по мере необходимости и не забывайте, что это всего лишь средство связи.

Эксперты рекомендуют не заряжать мобильный телефон всю ночь. Есть риск того, что аккумулятор испортится и гаджет станет быстрее разряжаться.

Другие записи
Как выбрать подушку в зависимости от любимой позы сна?
Как выбрать подушку в зависимости от любимой позы сна?
Правильно подобрать спальный аксессуар очень просто: просто вспомните, как вы спите. Как это связано?
Подробнее
Как снова уснуть после пробуждения?
Многие люди просыпаются посреди ночи и потом не могут уснуть. Стало известно, как это исправить.
Подробнее
Ученые нашли новые решения для лечения апноэ
В Университете Западной Австралии начались испытания новых методов терапии обструктивного апноэ.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену