Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Качественный ночной сон — путь к здоровью и долголетию. Он восстанавливает потраченные за день силы, исцеляет, уравновешивает нервную систему, очищает мозг от накопившихся токсинов и укрепляет иммунитет. Многие люди начали уделять сну больше внимания, так как осознали его истинную ценность и необходимость.

Из-за того, что в мире постепенно устанавливается культ сна (и это неплохо), некоторые компании начали выпускать разные предметы, способствующие полноценному отдыху. Это ароматические масла, соляные лампы, увлажнители воздуха и, конечно же, суперудобные матрасы. Также в отелях гостиничной сети ITC в Индии появились пакеты для сна, включающие полный комплекс услуг: затемненные шторы, специальную успокаивающую музыку, спа-процедуры.

В помощь людям, которые плохо спят, были разработаны эффективные правила сна. Их точно нужно испробовать:

  1. Перед сном прекратите всю активную деятельность и включите умиротворяющую музыку. Она настроит вас на спокойный сон.
  2. Запаситесь парой флакончиков эфирных масел, ароматными свечами с запахом лаванды или розы и увидите, как отступает бессонница.
  3. Легкий самомассаж кистей рук, плеч и стоп, а также стакан теплого молока, чай из ромашки и даже семена мака незамедлительно вызовут сонливость.
  4. Попробуйте завести дневник благодарности, куда будете записывать все приятные события, произошедшие с вами за день. Такая полезная практика внесет больше позитива в вашу жизнь, успокоит нервную систему и наладит ночной отдых.
  5. После пробуждения выделите несколько минут для медитации. Правильное начало утра способно оказать влияние на весь ваш день и даже определить, каким будет сон.

Всемирный день сна, который мир отмечал 19 марта, напомнил всем нам о том, насколько важно не пренебрегать отдыхом и уделять для него достаточное количество времени. Поэтому задумайтесь, ваш ночной сон действительно идеален или все-таки нуждается в коррекции?

Другие записи
Во время сна можно зарабатывать: в чем секрет
Во время сна можно зарабатывать: в чем секрет
Компания Eachnight опубликовала вакансию мечты. Кандидаты смогут получить 1,5 тыс. долларов за дневной сон.
Подробнее
Доктор рассказал, как правильно определить нужное количество сна
Узнать свою норму длительности ночного отдыха можно, если как следует отоспаться во время отпуска.
Подробнее
7 явных признаков того, что вам необходимо больше спать
Стали известны главные симптомы недосыпа. Пересмотрите свой режим, если хотя бы один из них вам близок.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену