Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Отдых на спине помогает избежать очень многих проблем со здоровьем, а также полноценно выспаться. Возможно, сначала спать в таком положении вам будет неудобно и непривычно, но вскоре вы привыкнете к этому и все дискомфортные ощущения исчезнут.

Сон на спине имеет массу преимуществ:

  • Фиксирует позвоночник в единственно правильном положении на протяжении всего сна.
  • Снижает частоту возникновения мигреней и их интенсивность.
  • Избавляет от давящего чувства в области грудной клетки.
  • Позволяет дышать полной грудью и активно борется с заложенностью носа.
  • Предотвращает появление морщин, а также раздражения на кожных покровах.

Плюсы сна на спине, о которых вы не знали:

  • подобный отдых позволяет существенно снизить давление на заднюю часть тела. Вы спите на животе, наклонив голову на одну сторону? В таком положении осуществляется сильное давление на позвоночник, затекает шея, вследствие чего возникает головная и спинная боль;
  • если вы предпочитаете спать на животе или боку, диафрагма – мышца, отвечающая за дыхание, сжимается и не пропускает достаточное количество воздуха;
  • сон в любом положении, кроме как «на спине», подразумевает довольно близкий контакт лица с подушкой. Наволочка впитывает жир, который выделяется в течение ночи с лица и волос, а потом он снова оказывается на вашей коже и провоцирует появление высыпаний;
  • сон на спине позволяет держать шею прямо, что предотвращает преждевременное возникновение мелких и крупных морщин;
  • лежа на спине, вы снижаете отечность лица, поэтому утром выглядите свежо и молодо;
  • сон с поднятой головой помогает предотвратить заложенность носовых пазух;
  • ночной отдых в таком положении позволяет быстрее проснуться с первыми лучами солнца. Это намного приятнее, чем вставать по звонку будильника.

Качественный и здоровый сон способен улучшить самочувствие и продлить молодость. Если вы не пробовали спать на спине, следует исправить это. Такое положение позволяет избавиться от дискомфортных ощущений и крепко проспать до утра.

Другие записи
Как наладить сон в осенний период
Как наладить сон в осенний период
Важные рекомендации, при помощи которых вы сможете нормализовать свой ночной отдых.
Подробнее
Сон без одежды как один из способов похудения
Ученые доказали, что спать голышом полезно для здоровья и для нормализации веса.
Подробнее
Топ-5 растений, которые нельзя оставлять в спальне
Комнатные цветы могут вызывать недомогание и даже аллергии, поэтому их нельзя держать в спальне.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену