Психологи из Германии выяснили, как человеческий сон связан с характерными чертами личности

Справочник MSD объясняет кошмары по ночам проявлением парасомнии. Нередко люди, которые часто видят страшные сюжеты во сне, наблюдают их «флешбэки» наяву, поэтому засыпая, чувствуют тревогу и ждут очередного кошмара.

Немецкие ученые решили выяснить, какие факторы могут повлиять на появление ночных ужасов. В эксперименте поучаствовало более 2000 человек, возрастом 17–93 года. Они заполнили специальную анкету, в которой были описаны вопросы о сне, а также предложен опросник для определения структуры личности по иерархической схеме «Большая пятерка»:

1. Невротизм.
2. Экстраверсия.
3. Уживчивость.
4. Открытость опыту.
5. Добросовестность.

По результатам недельного эксперимента, около 9% респондентов сталкивались с ночными кошмарами, а 18% из них рассказали, что видели их в детском возрасте постоянно. 27% испытуемых рассказали, что сюжеты регулярных кошмарных снов касаются событий из их реальной жизни.

Эксперимент показал, что кошмары чаще встречаются у личностей с выраженным невротизмом, которым присуща эмоциональная неустойчивость и тревожность. Меньше всего предрасположенность к кошмарам связана с добросовестностью и открытостью новому.

Больше всего о пугающих снах говорили женщины, причем пожилого возраста. Ведь в сравнении с молодым участниками, пожилым людям труднее выдерживать стрессовые ситуации, которые связаны с ужасами.