Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Если хочется увеличить количество часов в сутках, чтобы успевать делать дела и высыпаться, ознакомьтесь с техниками сна известных людей и попробуйте одну из них.

Формула Сальвадора Дали и Леонардо да Винчи «Сверхчеловек». Как выспаться за 2 часа.

Суть в том, чтобы спать в течение дня шесть раз (каждые четыре часа) по 20 минут. В результате за сутки накапливается 2 часа полноценного сна. Важно не пропускать сон и строго придерживаться режима, чтобы ощущать себя здоровым.

Чтобы практиковать короткий сон, Сальвадор Дали ставил возле кровати металлический поднос и держал ложку. Когда она падала, художник просыпался. Это помогло ему создать не одну картину, так как сон давал вдохновение.

«Сиеста» Уинстона Черчилля. Сон за 6 с половиной часов.

Величайший британец предпочитал спать 5 часов ночью и полтора часа днем. В результате за сутки он отдыхал всего 6,5 часов. Ложился Уинстон Черчилль в три часа ночи и легко просыпался в восемь утра. Сиеста происходила примерно в час дня. Он отмечал, что так повышается продуктивность и удается сделать больше, поскольку в одном дне получается полтора.

Важно помнить! При планировании изменения режима отдыха очень важно предварительно пройти консультацию у специалиста, особенно, если работа требует внимательности и сосредоточенности.

Другие записи
Выяснилось, к каким опасным последствиям может привести бессонница
Выяснилось, к каким опасным последствиям может привести бессонница
Чем опасен дефицит сна? Что таит в себе хронический недосып? Ученые нашли ответы.
Подробнее
Стало известно, как на человека влияют дополнительные 30 минут сна
Ученые Университета Южной Флориды рассказали, как лишние полчаса сна отразятся на организме человека.
Подробнее
Стало известно, почему ребенок сбрасывает с себя одеяло во время сна
Почему малыши не любят одеяло и постоянно норовят скинуть его с себя? Педиатр Татьяна Буцкая объяснила причины такого поведения.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену