Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Если хочется увеличить количество часов в сутках, чтобы успевать делать дела и высыпаться, ознакомьтесь с техниками сна известных людей и попробуйте одну из них.

Формула Сальвадора Дали и Леонардо да Винчи «Сверхчеловек». Как выспаться за 2 часа.

Суть в том, чтобы спать в течение дня шесть раз (каждые четыре часа) по 20 минут. В результате за сутки накапливается 2 часа полноценного сна. Важно не пропускать сон и строго придерживаться режима, чтобы ощущать себя здоровым.

Чтобы практиковать короткий сон, Сальвадор Дали ставил возле кровати металлический поднос и держал ложку. Когда она падала, художник просыпался. Это помогло ему создать не одну картину, так как сон давал вдохновение.

«Сиеста» Уинстона Черчилля. Сон за 6 с половиной часов.

Величайший британец предпочитал спать 5 часов ночью и полтора часа днем. В результате за сутки он отдыхал всего 6,5 часов. Ложился Уинстон Черчилль в три часа ночи и легко просыпался в восемь утра. Сиеста происходила примерно в час дня. Он отмечал, что так повышается продуктивность и удается сделать больше, поскольку в одном дне получается полтора.

Важно помнить! При планировании изменения режима отдыха очень важно предварительно пройти консультацию у специалиста, особенно, если работа требует внимательности и сосредоточенности.

Другие записи
Почему после перекуса хочется спать: какие продукты вызывают сонливость?
Почему после перекуса хочется спать: какие продукты вызывают сонливость?
У многих случались ситуации, когда после обеда или простого перекуса появлялось непреодолимое желание поспать. Причина этого может крыться не только в усталости, но и самих продуктах.
Подробнее
Как сделать глубокий сон продолжительным: рассказывает врач Екатерина Янг
Врач-эндокринолог перечислила способы, которые помогут увеличить длительность фазы медленного сна.
Подробнее
Кошмары по ночам — не вред, а польза для здоровья человека
Исследователи пришли к мнению, что сны помогают нервной системе подготавливаться к событиям в реальной жизни.  
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену