Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Ученые из США провели масштабное исследование, целью которого было получение сведений о влиянии недостаточного и избыточного сна на познавательные функции головного мозга.

В исследовании приняло участие свыше десяти тысяч человек. Половина из них систематически спала меньше 6-3 часов. Вторая половина отдыхала более 8-9 часов.

Специалисты из Америки сосредоточили внимание на проблеме чрезмерного сна — свыше восьми часов. Главной целью стало исследование вопроса — является ли избыточный сон опасным для когнитивных функций, так же, как недостаточный.

Получив данные от испытуемых, было установлено, что чрезмерный сон действительно опасен. В первую очередь он влияет на стратегическое мышление, долговременную и в некоторой степени, кратковременную память.

Специалисты выявили и дополнительные усугубляющие факторы: депрессивность, несистемные расстройства психики. Они становятся причиной длительного ухудшения познавательных способностей у многих людей. Кроме того, при злоупотреблении сном, ухудшается процесс принятия решений.

Новое исследование, которое проводилось в широком масштабе, помогло определить, что рациональный по степени сон длится 7-8 часов. Поэтому не следует пренебрегать правилами, основанными на реальных фактах.

Другие записи
Психологи поделились способами возобновления качества сна после пандемии
Психологи поделились способами возобновления качества сна после пандемии
Эксперты рассказали, как вернуть прежний сон и даже сделать его более крепким и безмятежным.
Подробнее
Почему сон наших предков был прерывистым?
Раньше люди спали дважды за ночь и не испытывали дискомфорта. Откуда взялся сон продолжительностью в 8 часов, расскажут эксперты.
Подробнее
Известный британский врач Али Абдаал (Ali Abdaal) нашел уникальный способ, как улучшить сон и просыпаться утром бодрым и отдохнувшим
Британский врач и блогер Али Абдаал (Ali Abdaal) рассказывает о нескольких эффективных способах полноценного ночного отдыха. Его рекомендации помогут хорошо выспаться, почувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Советы врача опубликовал Esquire.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену