Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Владимир Позняк — специалист Всемирной организации здравоохранения в области аддиктивного поведения — рассказал, что на территории Китая проводилось исследование, согласно которому оказалось, что около 5 работников сферы здравоохранения в период борьбы с пандемией столкнулись с проблемами сна.

Он также отметил, что расстройство сна — частый признак временного стресса и любого психического расстройства. Хороший сон в значительной степени определяет устойчивость человека к продолжительным нагрузкам, поэтому важно уделять этому особое внимание.

Для нормализации режима сна необходимо избегать занятий, которые стимулируют мозговую активность — просмотр триллеров, боевиков, употребление спиртных напитков. Позняк добавил, что употребление снотворных препаратов должно быть только по назначению специалиста.

Кроме того, перед сном следует отказаться от просмотра телевизора и листания ленты в гаджетах. Спокойное времяпровождение или прочтение книги поможет сконцентрироваться на отдыхе и быстрее погрузиться в сон.

Диетолог Лидия Ионова рекомендует спать в прохладной, хорошо проветриваемой комнате. Важно зашторивать окна, чтобы яркий свет фонаря не мешал настроиться на отдых. Она также отметила, что хороший сон поможет не только избавиться от стресса, но и повысит иммунитет.

Другие записи
Tempur Sealy будет использовать 100% возобновляемые источники энергии для производства матрасов
Tempur Sealy будет использовать 100% возобновляемые источники энергии для производства матрасов
Компания Tempur Sealy получила кредиты от американских ветряных ферм для производства матрасов на основе солнечной энергии.
Подробнее
Недостаточный сон может повысить риск развития болезни Альцгеймера
Исследователи определили, что данные о качестве сна дают ценные сведения о здоровье человека в будущем.
Подробнее
Подкаст для тех, кто долго не может уснуть
Хорошая новость для людей, страдающих от проблем со сном: наконец-то найдено эффективное средство от бессонницы.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену