Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Всем известно, что полноценный, здоровый сон заряжает организм энергией, способствует правильной работе мозга, придает сил и бодрости, улучшает производительность. Чтобы добиться такого эффекта, необходимо уделять сну не менее 7–9 часов. Однако недавно стало известно, что дополнительные полчаса отдыха могут стать ключом к улучшению производительности и общей продуктивности.

Ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых изучали, какое влияние ночной сон оказывает на повседневную осознанность человека. Эксперты не только сосредотачивались на длительности и качестве отдыха, а копнули глубже.

Результаты проведенных исследований показали, что продолжительный сон значительно повышает уровень осознанности и ускоряет мыслительные реакции человека, снижает сонливость и борется с ощущением вялости, разбитости.

«Осознанность, — по словам ведущего автора Сумы Ли, доцента кафедры исследования старения УЮФ, — это не просто период бодрствования. Она отвечает за контроль внимания, саморегуляцию. Это помогает быстрее адаптироваться к внешним и внутренним сигналам».

Другие записи
Стало известно, чем опасно высокое давление во время сна
Стало известно, чем опасно высокое давление во время сна
Ученым удалось выяснить, к каким последствиям может привести повышенное артериальное давление ночью.
Подробнее
Ученые объяснили, как длительность сна влияет на продолжительность жизни
Проведенные исследования доказали, что качество и количество ночного отдыха напрямую связаны с долголетием...
Подробнее
Ученые выяснили, как фазы сна влияют на качество сновидений
Результаты проведенных исследований показали, как могут меняться сновидения во время разных стадий сна.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену