Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Всем известно, что полноценный, здоровый сон заряжает организм энергией, способствует правильной работе мозга, придает сил и бодрости, улучшает производительность. Чтобы добиться такого эффекта, необходимо уделять сну не менее 7–9 часов. Однако недавно стало известно, что дополнительные полчаса отдыха могут стать ключом к улучшению производительности и общей продуктивности.

Ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых изучали, какое влияние ночной сон оказывает на повседневную осознанность человека. Эксперты не только сосредотачивались на длительности и качестве отдыха, а копнули глубже.

Результаты проведенных исследований показали, что продолжительный сон значительно повышает уровень осознанности и ускоряет мыслительные реакции человека, снижает сонливость и борется с ощущением вялости, разбитости.

«Осознанность, — по словам ведущего автора Сумы Ли, доцента кафедры исследования старения УЮФ, — это не просто период бодрствования. Она отвечает за контроль внимания, саморегуляцию. Это помогает быстрее адаптироваться к внешним и внутренним сигналам».

Другие записи
Ученые рассказали о пользе дневного сна
Ученые рассказали о пользе дневного сна
Ряд проведенных экспериментов показал, что сон днем позволяет сохранить острый ум до преклонного возраста.
Подробнее
Стало известно, чем занимается мозг, пока мы спим
Ученые женевского университета пришли к выводу, что ночью мозг обрабатывает информацию, полученную за день.
Подробнее
Психологи поделились способами возобновления качества сна после пандемии
Эксперты рассказали, как вернуть прежний сон и даже сделать его более крепким и безмятежным.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену