Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Неприятные сны обрабатывают гамму эмоций, полученных в течение дня, играют большую роль при терапии многих психических болезней.

Исследователи уверены, что быстрая фаза сна сохраняет самые эмоциональные воспоминания, при этом минимизирует будущие реакции на них. Если человек сильно боится во сне, то наяву страха гораздо меньше. Такой сброс неприятных эмоций помогает очистить мозг и начать день с чистого листа.

Другое дело — регулярные кошмары. По словам Джоанн Дэвис, так мозг пытается проработать событие, вызвавшее гамму эмоций. Но вы каждый раз просыпаетесь, не пройдя этот процесс до конца, и все повторяется заново. Среди пациентов Дэвиса — люди, которые пережили тяжелые травмы, страдают от биполярного расстройства, а также ветераны. Их лечением психолог занимается с помощью экспозиции, релаксации, а также рескрипт-терапии.

Во время последнего метода пациент придумывает для кошмара новую концовку. После практики страшные сновидения перестают донимать человека или приобретают нейтральный характер, а потом вовсе исчезают.

Кошмары нередко являются симптомом скрытых проблем. Обычно они посещают человека сразу по прошествии какого-нибудь важного события или через неделю после него. Интересно, что абсолютно все методы лечения страшных сновидений основываются на том, чтобы пациент не просыпался ночью, а его мозг мог полностью восстановить когнитивные функции. Поэтому, если вас в очередной раз посетит неприятное сновидение, вспомните, что таким образом мозг освобождается от стресса и ничего опасного в этом нет.

Другие записи
Известный британский врач Али Абдаал (Ali Abdaal) нашел уникальный способ, как улучшить сон и просыпаться утром бодрым и отдохнувшим
Известный британский врач Али Абдаал (Ali Abdaal) нашел уникальный способ, как улучшить сон и просыпаться утром бодрым и отдохнувшим
Британский врач и блогер Али Абдаал (Ali Abdaal) рассказывает о нескольких эффективных способах полноценного ночного отдыха. Его рекомендации помогут хорошо выспаться, почувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Советы врача опубликовал Esquire.
Подробнее
Рекомендации сомнолога – как улучшить качество сна в летнюю жару?
Пришло долгожданное лето, а с ним и удушающая жара, которая вызывает бессонницу. Как заснуть в летний зной, когда ветерок лишь проскальзывает время от времени? Решить проблему помогут полезные рекомендации от сомнолога.
Подробнее
Турецкий врач рассказал об опасности недосыпа
Доктор Нежат Алтынташ утверждает, что сон длительностью менее 6 часов приводит к нарушениям в организме.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену