Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

О важности сна было сказано немало, однако многие люди все равно продолжают пренебрегать здоровым отдыхом и готовы потратить лишние часы на что угодно, кроме дополнительного сна. Ниже будут приведены явные факты, которые говорят в пользу полноценного сна.

  • Те, кто спят недостаточно, имеют большой риск развития сердечных болезней, а также инсульта.
    От продолжительности ночного отдыха напрямую зависит качество жизни, здоровье человека. Отсутствие полноценного сна приводит к появлению многих заболеваний сердца, поэтому нужно выделять для отдыха не меньше 7–8 часов в сутки.
  • Сон влияет на метаболизм глюкозы, а также риск развития сахарного диабета второго типа.
    Ученые провели эксперимент, в котором участвовали молодые, здоровые мужчины. Неделю они спали по 4 часа в сутки, а потом у них были замечены первые предиабетические симптомы. После того, как молодые люди восстановили режим, вся негативная симптоматика исчезла.
  • Некачественный сон запускает в организме воспалительные процессы.
    Регулярный недосып приводит к молниеносному повреждению клеток, а также является главной причиной воспаления пищеварительного тракта. Избежать этого можно, позаботившись о своем режиме сна.
  • Прерывистый отдых приводит к ожирению.
    Плохой сон неразрывно связан с быстрым набором массы тела. Человек, который мало спит, начинает компенсировать это при помощи еды. Как следствие — избыточный вес, разные эндокринные нарушения.
  • Сон влияет на эмоции, социальное взаимодействие.
    Недостаток ночного отдыха негативно сказывается на налаживании социальных связей, общении. Люди, которые не выспались, плохо выражают свои эмоции, а также не могут распознать их у других. Все, что нужно — просто выспаться. Тогда наладить контакты будет намного легче.
  • Неполноценный сон приводит к появлению депрессии.
    Многие проблемы с психическим здоровьем неразрывно связаны с низким качеством сна или его всевозможными нарушениями. Из-за регулярного недосыпа многие люди даже сводят счеты с жизнью. Лучший способ позаботиться о своей психике — не пренебрегать полноценным сном.
  • Ночной отдых влияет на продуктивность и концентрацию.
    Человек, который ежедневно высыпается, может похвастаться крепким сном, всегда полон энергии, сил, очень внимателен и собран. Это все необходимо для качественной жизни и выполнения рабочих обязанностей. Таким людям намного проще добиться карьерного роста, а также обогнать конкурентов.

Чтобы выйти на более высокий уровень жизни, следует всерьез подойти к вопросу режима сна. Регулярный крепкий отдых положительно влияет на все сферы жизни и особенно полезен для нашего организма.

Другие записи
Ученые рассказали, чем опасен сон перед включенным телевизором
Ученые рассказали, чем опасен сон перед включенным телевизором
Многие люди продолжают засыпать под голубое свечение экранов, даже не подозревая всей опасности такого отдыха.
Подробнее
Стало известно, что отсутствие сна чревато набором лишнего веса
Регулярный недосып весьма негативно сказывается на фигуре. Все, что нужно – наладить режим сна и лишние килограммы уйдут сами.
Подробнее
Топ-6 продуктов, которые эффективно борются с бессонницей
Бывает, что даже при сильной усталости человек никак не может уснуть. Но, к счастью, есть определенные продукты, которые помогают справиться с бессонницей.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену