Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Уже было сказано о том, что избыток сна приводит к ожирению, заболеваниям сердца и даже преждевременной смерти. Ученые решили обратиться к практике и провели несколько экспериментов. Результаты повергли всех в шок.

Оказалось, что люди, которые спят в сутки 9-10 часов, на 21% чаще страдают от лишнего веса, чем те, кто уделяет сну 7-8 часов.

Интересно то, что, уменьшив количество пищи и занявшись физкультурой, люди продолжали поправляться. Здесь и прослеживается неразрывная связь между сном и ожирением.

Избыточный вес может стать причиной возникновения сахарного диабета 2 типа, рака молочной железы или инсульта.

Врачи утверждают, что люди, которые с большим трудом поднимаются с постели по утрам, могут страдать депрессией, иметь хронический стресс или чувство постоянного беспокойства. Такие заболевания и неприятные симптомы делают человека неспособным совершать даже самые простые вещи.

Больной не хочет ничего делать, все становится бессмысленным, он не видит повода просыпаться по утрам. С этим можно попытаться справиться. Заметив симптомы, следует безотлагательно обратиться к врачу. Если у вас нет психологических причин, чтобы весь день пробыть в кровати, эти советы могут вам помочь:

  • Включите с утра заводную музыку, с ней будет легче проснуться и начать день.
  • Интересное занятие по утрам станет прекрасной мотивацией для раннего подъема. Например, вкусный завтрак, йога, чтение любимой книги или любое другое занятие.
  • Ответственность за живое существо заставит вас вылезти из теплой постели. Можете завести собаку и каждое утро отправляться с ней на прогулку.

По утрам бывает трудно проснуться «совам» — людям, которые поздно ложатся. Однако есть мнение, что это происходит из-за генетической мутации. Она «нарабатывается» за время, когда человек на протяжении какого-то периода жизни регулярно сбивает режим.

Привычка ложиться и вставать в одно время — не отголоски детства, а причина хорошего самочувствия и долголетия. Длительность сна может существенно повлиять на продолжительность жизни.

Другие записи
Врачи выяснили, почему сон в носках опасен для здоровья
Врачи выяснили, почему сон в носках опасен для здоровья
Все любители спать в носках сильно рискуют своим самочувствием. Рассказываем почему.
Подробнее
Стало известно, как интерьер спальной комнаты влияет на сон
Дизайн спальни — не просто красивое оформление, но и способ управления ночным отдыхом.
Подробнее
Выяснилось, как качество сна сказывается на продвижении по службе
Стало известно, что полноценный ночной отдых способен повлиять на активность и работоспособность человека.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену