Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Стереотип о том, что дневной сон — прерогатива исключительно маленьких детей, был развенчан полностью. Ученые доказали, что короткий отдых в период с часу дня и до четырех вечера оказывает положительный эффект на состояние человека и его самочувствие:

  • улучшается память (в моменты такого отдыха вся накопленная за день информация трансформируется из краткосрочной памяти в долгосрочную);
  • активизируется творческий потенциал;
  • возрастает способность к обучению, восприятию и переработке новой информации;
  • организм становится более устойчивым к стрессу;
  • поднимается настроение;
  • повышается концентрация;
  • исчезает постоянное чувство голода.

Лучше отвести на сон от 10 до 20 минут. В таком случае, вы пройдете две фазы медленного сна и почувствуете себя по-настоящему восстановившимися. Если спать от получаса до часа, появится ощущение разбитости, а 90 минут — как раз полный цикл. Вы проснетесь с легкостью и испытаете прилив бодрости.

Другие записи
Стало известно, что отсутствие сна чревато набором лишнего веса
Стало известно, что отсутствие сна чревато набором лишнего веса
Регулярный недосып весьма негативно сказывается на фигуре. Все, что нужно – наладить режим сна и лишние килограммы уйдут сами.
Подробнее
Топ-6 продуктов, которые эффективно борются с бессонницей
Бывает, что даже при сильной усталости человек никак не может уснуть. Но, к счастью, есть определенные продукты, которые помогают справиться с бессонницей.
Подробнее
Диетолог назвала продукты, улучшающие качество ночного сна
Джейми Роуз Чемберс рассказала о видах пищи, которые нормализуют сон и эффективно борются с бессонницей.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену