Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Пока человек безмятежно спит, мозг продолжает обрабатывать всю полученную за день информацию. Бесконечное мерцание экрана и навязчивые звуки, доносящиеся из телевизора или ноутбука, существенно портят качество отдыха, а также сильно перегружают и без того утомленную нервную систему.

Просмотр телевизионных программ никак нельзя назвать полноценным отдыхом. В это время продолжается полноценная работа и функционирование мозга, идет процесс анализа всего происходящего вокруг. Привычный и приемлемый для многих способ расслабления вовсе не такой полезный, как все думали. Такой «релакс» быстро приводит к истощению нервной системы и стойким нарушениям сна, нередко даже хронической бессоннице.

Люди часто включают телевизор для фона, пока выполняют другую работу. Однако последние исследования показали, что даже белый шум не только не расслабляет центральную нервную систему, но наоборот дополнительно нагружает ее, действуя через анализаторы. Во время просмотра или «прослушивания» телевизора можно сказать, что вы отвлекаетесь от плохих мыслей, например, но никак не отдыхаете.

Если вы действительно задались целью наладить свой сон и обеспечить организму полноценный отдых, больше времени уделяйте неспешным прогулкам на свежем воздухе, наслаждению природными красотами, общению с единомышленниками и членами семьи, а также играм с домашними животными и медитации.

Другие записи
Топ-7 фактов, подтверждающих пользу крепкого сна для здоровья
Топ-7 фактов, подтверждающих пользу крепкого сна для здоровья
Ученые решили разложить по полочкам все преимущества полноценного ночного отдыха.
Подробнее
Стало известно, что отсутствие сна чревато набором лишнего веса
Регулярный недосып весьма негативно сказывается на фигуре. Все, что нужно – наладить режим сна и лишние килограммы уйдут сами.
Подробнее
Топ-6 продуктов, которые эффективно борются с бессонницей
Бывает, что даже при сильной усталости человек никак не может уснуть. Но, к счастью, есть определенные продукты, которые помогают справиться с бессонницей.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену