Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Пару лет назад было проведено исследование, результаты которого удивили всех. Ученые собрали две группы здоровых людей. Участники первой группы проспали всю ночь, а тем, что были во второй, мешали спать. На следующий день испытуемые прошли МРТ головного мозга. Во время исследования особое внимание уделялось миндалевидному телу, которое отвечает за формирование эмоций.

Эксперимент показал, что у выспавшихся людей миндалина была в пределах нормы, а у тех, кто спал мало и плохо, миндалевидное тело было чересчур активным и возбужденным. Почему так случилось? Ответ прост: в данном процессе принимает участие еще одна область мозга – префронтальная кора. Она контролирует работу миндалевидного тела. Если мы мало спим, связь между этими частями мозга прерывается. Мы становимся эмоциональными, раздраженными, вспыльчивыми и не можем взять себя в руки. Единственный выход – хороший и качественный сон.

Сон влияет на состояние иммунной системы. Люди, которые спят меньше 7 часов, чаще болеют простудой. Женщины, выделяющие на ночной отдых не больше 5 часов, на 70% сильнее рискуют заболеть пневмонией. Также стало известно, что сон напрямую связан с успешным проведением вакцинации.

Людям следует осознать, что полноценный и здоровый сон – единственный путь к эмоциональной стабильности и крепкой иммунной системе.

Другие записи
Стало известно, что отсутствие сна чревато набором лишнего веса
Стало известно, что отсутствие сна чревато набором лишнего веса
Регулярный недосып весьма негативно сказывается на фигуре. Все, что нужно – наладить режим сна и лишние килограммы уйдут сами.
Подробнее
Топ-6 продуктов, которые эффективно борются с бессонницей
Бывает, что даже при сильной усталости человек никак не может уснуть. Но, к счастью, есть определенные продукты, которые помогают справиться с бессонницей.
Подробнее
Диетолог назвала продукты, улучшающие качество ночного сна
Джейми Роуз Чемберс рассказала о видах пищи, которые нормализуют сон и эффективно борются с бессонницей.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену