Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Результаты проведенных экспериментов в японском Университете Цукуба показали, что нарушения микробиоты кишечника способствуют появлению многих проблем со сном. Микробиота включает в себя все микроорганизмы, населяющие орган.

Ученые заключили подобный факт после проведения эксперимента над мышами. В ходе него грызунам на протяжении месяца давали антибиотики. Лекарства уничтожили несколько видов полезных бактерий в пищеварительной системе мышей. По словам профессора Масаси Янагисава, у животных обнаружилось больше 200 различий метаболитов (продуктов переваренной пищи), которые играют основную роль в нарушениях сна.

Стало известно, что отсутствие некоторых видов метаболитов, вызванное некорректной работой микробиоты кишечника, уменьшает уровень выработки серотонина и дофамина. Именно эти гормоны регулируют циркадные ритмы, поэтому их недостаточное количество может привести к различным нарушениям сна.

Следующим этапом эксперимента была проверка мышей при помощи электроэнцефалографии. Вывод был неутешительным: грызуны, у которых из-за антибиотиков ослаб микробиом, циклы сна и бодрствования, часто сбивались, а фазы быстрого и глубокого сна не отличались стабильностью. Ученые считают, что к такому результату привел недостаток серотонина.

Как заявляют исследователи, из-за минимального числа микробов в кишечнике количество гормона счастья снижается. Известно, что как раз количество серотонина может как сбить, так и наладить циркадные ритмы человека. Можно сделать вывод, что коррекция системы питания приведет в порядок кишечную микрофлору, а это положительно повлияет на качество сна.

Другие записи
Врач рассказал о простом методе, позволяющем хорошо высыпаться
Врач рассказал о простом методе, позволяющем хорошо высыпаться
Доктор Радж Каран поделился с пользователями TikTok познавательным видео о правилах крепкого сна.
Подробнее
Топ-8 ошибок в дизайне спальни, препятствующие здоровому сну
Недавно ученые огласили факторы, которые негативно сказываются на качестве ночного отдыха.
Подробнее
Топ-7 фактов, подтверждающих пользу крепкого сна для здоровья
Ученые решили разложить по полочкам все преимущества полноценного ночного отдыха.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену