Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Восьмичасовой сон нужен не только для восстановления сил, но и как выяснилось, для поддержания сияния и чистоты кожи. В одном американском журнале опубликовали результаты исследований, которые проводят аналогию между полноценным сном и синтезом коллагена.

Опасность постоянного недосыпа кроется в том, что организм постепенно утрачивает свои защитные свойства. Вследствие этого могут появиться высыпания на коже, угри или акне. Доктор медицинских наук Уитни Боу, отметила, что нарушение циркадных ритмов и хроническая усталость — огромный стресс для организма, а высокий уровень кортизола нивелирует функции коллагена.

Биологические ритмы отвечают за важные процессы в человеческом организме:

  • налаживают работу гормональной системы;
  • способствуют правильному метаболизму;

  • обеспечивают плавный и осторожный переход от сна к бодрствованию.

Бессонница после очень тяжелого и насыщенного дня может свидетельствовать о том, что циркадные ритмы функционируют неправильно.

Что влияет на скорость засыпания

Когда человек спит, в организме срабатывает сигнал о том, что пришло время запускать программу ночного восстановления. Именно в этот период и происходит омоложение кожи. По словам дерматолога, ускорить процесс засыпания можно, создав оптимальные условия для сна. Первое и наиболее действенное средство — это прохладная температура воздуха. Также не стоит подолгу валяться в постели, если вы не планируете спать. Это может привести к тому, что ночной отдых станет не плодотворным и тревожным.

Другие записи
Выяснилось, к каким опасным последствиям может привести бессонница
Выяснилось, к каким опасным последствиям может привести бессонница
Чем опасен дефицит сна? Что таит в себе хронический недосып? Ученые нашли ответы.
Подробнее
Стало известно, как на человека влияют дополнительные 30 минут сна
Ученые Университета Южной Флориды рассказали, как лишние полчаса сна отразятся на организме человека.
Подробнее
Стало известно, почему ребенок сбрасывает с себя одеяло во время сна
Почему малыши не любят одеяло и постоянно норовят скинуть его с себя? Педиатр Татьяна Буцкая объяснила причины такого поведения.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену