Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Причиной недосыпа, нарушения сна может стать неудобная поза. Исследователи определили, что единственного правильного положения тела для отдыха нет. Но есть рекомендации по естественным позам, в которых получится наладить сон и избавиться от неприятных ощущений в теле.

  • На спине.

Спать на спине рекомендуют терапевты, ортопеды и косметологи. Для удобства лучше выбрать плоскую подушку. Так голова будет слегка приподнята, а позвоночник сохранит естественный изгиб. Отдых на спине помогает сохранить молодость кожи на долгие годы. Единственный недостаток позы — появление храпа из-за попадания языка в дыхательные пути.

  • На боку.

Поза, в которой легко расслабиться, погрузиться в глубокий сон. Люди часто спят в позе эмбриона или выпрямленном состоянии. Так не возникают боли в шее, спине, не появляется храп. Для улучшения работы сердца стоит спать на левом боку — в таких условиях нормализуется кровообращение. Недостаток отдыха на боку — давление на печень, желудок и легкие, что приводит к затруднению глубокого дыхания. Нередко возникает онемение рук или болевые ощущения.

  • На животе.

Положительная сторона отдыха на животе — отсутствие апноэ и храпа. Но с точки зрения медицины спать в таком положении опасно. Это связано с тем, что во время сна на животе позвоночник не чувствует опоры, а поворот головы в сторону вызывает головные боли, затекание шеи. Кроме того, часть лица упирается в подушку, а это приводит к морщинам и отекам.

Другие записи
Tempur Sealy поддержит сборную Канады по хоккею
Tempur Sealy поддержит сборную Канады по хоккею
Компания Tempur Sealy становится новым маркетинговым партнером Национальной и женской хоккейной сборной Канады.
Подробнее
Ученые ответили на популярный вопрос: расширяются ли зрачки, когда мы спим?
Швейцарские ученые провели исследование на спящих грызунах и определили, что происходит со зрачками в период глубокого сна и при появлении сновидений.
Подробнее
Что думают ученые о природе вещих снов?
Как описывают пророческие сны исследователи, и правда ли, что часть из них может быть феноменом дежавю?
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену