Врачи нашли лучшее средство от бессонницы

Чудо-средством оказалась обычная валериана. Именно она, по многочисленным заверениям светочей медицины, оказывает удивительный эффект. Вся суть в ее правильном применении. Исследования показали, что организм лучше реагирует на валериану, если ее не пить, а вдыхать. Такой способ почти в 20 раз действеннее и быстрее привычного приема внутрь.

Для людей, которые борются с бессонницей, натуральное средство станет скорой помощью. Вдыхать настойку рекомендуется исключительно перед отходом ко сну. Если вы еще планируете бодрствовать, то процедуру стоит отложить.

Вдохи должны быть размеренными, спокойными и, самое главное, неглубокими. Каждый человек самостоятельно определяет нужную дозировку (количество вдохов). Однако следует помнить, что существует передозировка валерианой. Это приводит к сильной головной боли. Аромат способен нормализовать кровообращение, унять боли в сердце. Да, методика лечения не быстрая и может занять 3–4 месяца, но в то же время она безвредная и эффективная.