Выяснилось, к каким опасным последствиям может привести бессонница

Ученые Медицинского колледжа The Pennsylvania State University выяснили, что сон длительностью менее шести часов приводит к сбоям в психике, в том числе и к деменции. Результаты проведенных исследований показали, что у людей с явными нарушениями сна намного выше риск приобрести психические расстройства, чем у тех, кто спит достаточное количество часов.

Доктор медицины Хулио Фернандес-Мендоса утверждает, что в десяти процентов случаев взрослые жалуются на то, что испытывают трудности с засыпанием. Люди нередко просыпаются посреди ночи, вследствие чего сон становится прерывистым, неполноценным, и мозг не может отдохнуть.

Ученый придерживается мнения о том, что всем специалистам стоит научиться разбираться в степени нарушения сна, так как осознание всей проблемы целиком даст возможность найти правильные и действенные методы лечения. При недостаточном количестве отдыха не только нарушается мышление, но и возникают болезни эндокринной, сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, различные психические расстройства.

Директор Центра исследований нарушений сна из США Майкл Твери акцентирует на том, что это первое перспективное исследование в стране, которое наглядно демонстрирует последствия бессонницы.

Ученые доказали, что правильная работа мозга зависима от качества и длительности ночного отдыха. Это открытие поможет подобрать действенное лечение для людей с различными когнитивными нарушениями.

Этот вопрос остается одним из самых актуальных на сегодня, поскольку от проблем со сном сейчас страдает четверть мирового населения.