Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Проблемы со сном — явление не редкое. Почти 25% граждан США мучаются от бессонницы и столько же процентов людей жалуются на повышенную сонливость. Плохой сон часто приводит к онкологическим заболеваниям, депрессивным состояниям, проблемам с сердечно-сосудистой системой и снижению продуктивности. Нехватка сна существенно замедляет работоспособность за счет ухудшения настроения. Неполноценный отдых причиняет серьезный вред карьере, снижает чувство удовлетворенности. А также часто приводит к возникновению несчастных случаев во время работы из-за невнимательности и плохой концентрации.

Многие известные люди спят по 3-4 часа в сутки, и в то же время добиваются больших успехов в работе. Однако такие личности, скорее исключение из правил. Известно, что нарушения сна возникают задолго до того, как человек приступает к работе. Огромное количество различных психологических экспериментов свидетельствуют о том, что плохой сон начинает нас донимать еще в школьные и студенческие годы. Успехи во время учебы в университете намного ниже у студентов, которые мало спят и имеют некачественный сон.

Полноценный ночной отдых также влияет на заинтересованность сотрудников работой и их вовлеченность в сам процесс. Интересно то, что начальник играет немаловажную роль в степени отдачи своих работников. Те лидеры, которые часто кричат и держат людей в постоянном напряжении, должны быть готовы к тому, что их поведение значительно ухудшит качество сна сотрудников. Это негативно отразится на результатах работы. И наоборот: добрые, компетентные и терпеливые лидеры способны одним лишь поведением улучшить производительность офисных работников.

Из всего вышеперечисленного можно легко сделать вывод о важности полноценного сна для хорошей работоспособности и производительности. Длительный и качественный сон способен положительно сказаться на карьере и жизни в целом. Чем быстрее вы начнете следить за режимом, тем больших результатов сможете достичь.

Другие записи
Диетолог назвала продукты, улучшающие качество ночного сна
Диетолог назвала продукты, улучшающие качество ночного сна
Джейми Роуз Чемберс рассказала о видах пищи, которые нормализуют сон и эффективно борются с бессонницей.
Подробнее
Топ-5 вредных привычек, которые крадут сон
Последние исследования показали, какие действия человека в течение дня провоцируют бессонницу.
Подробнее
Эксперты поделились способами улучшения сна во время путешествий
Исследователи рассказали, как не сбить режим и не нарушить качество сна во время летнего отдыха.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену